Clik here to view.
Proteinpannkaka, på mer än ett sätt..
En unikt proteinrik pulverprodukt, helt fri från gluten och fettsnål, tilläts vara huvudkomponent i gårdagens kvällsmål.. När Fairing Sports Nutrition för några veckor sedan lanserade sin senaste...
View ArticleClik here to view.
Rea kosttillskott..
Det finns produkter i mammans skåp som trots kort ledtid på nya inköp har belagts med säkerhetslager, de får helt enkelt inte ta slut.. I samband med varje månadsslut gör jag en kort inventering av...
View ArticleClik here to view.
Vinnare utav tävlingen..
Tävlingen om ett produktpaket värt 1300 SEK från Fairing Sports Nutrition är nu avgjord.. Som vinnare utsågs Anna Löfgren med motiveringen: ”Mitt i skola och prestationsångest blir gymmet en fristad...
View ArticleMitt nya kostupplägg..
Tackar kvargen, potatisen och riskakorna för den här tiden och välkomnar istället in – havregryn, ägg och fler flytande kolhydrater, i kosten min.. Det nya upplägget med kost för uppbyggnaden av...
View ArticleClik here to view.
Havregrynsgröt med 27g Protein..
Nämnde i gårdagens inlägg om mitt nya kostupplägg att grynen av havre gjort comeback och de kokas nu tillsammans med detta komplexa proteinpulver till en gröt – som är både krämig, matig och lite söt.....
View ArticleClik here to view.
Anabol med mellanmål..
Trots lata dagar med solförsäkring och dopp i det stora blå – låter jag kroppen sitt dagliga protein få.. Använder mina ”calippo-formar” från Le’kue och fyller dem med en koncentrerad blandning av...
View ArticleClik here to view.
Enkla principer vid val av PWO..
Med sin komplexa sammansättning baserad på olika former av Kreatin och Beta-Alanin, kompletterad med ämnen som stimulerar kroppens framställning av Kväveoxid och toppad med bland annat Koffein förser...
View ArticleClik here to view.
Rekommendation av Protein..
Livsmedelsverket rekommenderar utifrån riktlinjerna från WHO, en nivå – men vi som avser att bygga eller motverka nedbrytning, äter i regel mycket mer än så.. Den nivå som av WHO (World Health...
View ArticleClik here to view.
Skilsmässa eller ej, jag har behov – som tjej..
Inventerar lagersaldot i mitt skåp, kalkylerar fram ett semesterbehov och lägger sedan en beställning av modell riktigt-stor… Alla dessa månadsbryt som smyger fram i en rasande fart – minner om hur...
View ArticleClik here to view.
Chokladpudding, rik på protein..
En riktig pudding med rund smak av choklad, ett alternativ till mellan- eller kvällsmål med high-protein och low-fat/carb.. (Bild ovan på Fairing High Protein Pudding) Tog tillsammans med dottern...
View ArticleClik here to view.
Listan kan göras lång..
Som tillskott i kosten för att tillgodose alla deklarerade måsten eller som katalysator för utsöndring av extra energi när vi tränar och tar iiii… Om anledningarna till varför man väljer att kompletta...
View ArticleClik here to view.
Proteinmaxad Chokladmousse..
Hur man i praktiken gör för att skapa en proteinmaxad luftig mousse med chokladsmak utav en redan proteinrik produkt, egentligen ämnad för pudding.. Med den senaste leveransen från min sponsor av...
View ArticleClik here to view.
Mitt-i-naturen..
Ändå-vaken här rastade kropp och själ med en beslutsam skritt och några set med häv.. 45 minuters powerwalk och några olika övningar med improviserad magträning blev dagens träningsskörd, för denna...
View ArticleClik here to view.
Aminosyror, i råvaror och komplement..
Tillåt mig att presentera en första del, i ett helt led med produkter som kosten kan komplettera, prestationer optimera och eftersträvade resultat maximera.. Jag väljer att komplettera min kosthållning...
View ArticleClik here to view.
Nylansering och komplettering..
För att kroppen ska kunna fungera optimalt kräver den varierad och näringsriktig mat. Men, olika kroppar har olika behov och brist på vitamin eller mineral kan ge nedsatt funktion.. Vitaminer och...
View ArticleClik here to view.
Ångrar ingenting..
Det ena behöver ju inte utesluta det andra och bara för att det haglar av lättillgängliga ursäkter behöver jag inte en enda anamma.. I den Mollstedtska tillvaron råder ännu semester-mood och vi...
View ArticleClik here to view.
Proteinrik mannagrynsgröt..
Någonting spännande, någonting som man kan lejka med å choklaaaad.. Jag ser alltid fram emot de månatliga leveranserna från min sponsor av kosttillskott. Trots att jag till stora delar vet vad...
View ArticleClik here to view.
Tips på mellanmål..
Tvåhundrafemtio kalorier fördelade på lika delar av näringsriktiga kolhydrater och högkvalitativa proteiner.. Havregryn Glöm dyra produkter med tillsatt bakteriekultur – deras eventuella effekt...
View ArticleClik here to view.
Kosttillskott ZMA..
De där rackarns små näringsämnen vi kallar vitamin och mineral har alla riktigt vettiga uppdrag. Flera har också förmågan att tillsammans agera i symbios och säkerställa att inte respektive funktion...
View ArticleClik here to view.
Smakportioner..
Söker igenom mina skåp efter proteinpulver med olika smak, konsistens och ändamål. Produkterna säljs oftast i förpackning modell stor, vilket kan kännas övermäktigt om man bara är ute efter en...
View Article