Clik here to view.
Boost me…
Tänkte lyfta ett tillskott som jag lite flyktigt nämnde i mitt inlägg om dosering och tillämpning av kosttillskott kring träningspassen i gymmet. Jag benämnde tillskottet då lite slarvigt och förenklat...
View ArticleClik here to view.
Recept på Skönhetssömn…
Ett mycket lätt och smakfullt sätt att ge kroppen bra förutsättningar för att reparera, återhämta sig och växa… I det sista målet mat på dagen fokuserar jag på långsamt protein – Kasein. Det kan vara i...
View ArticleClik here to view.
Upplagd kost…
Delar här min plan på morgondagens kost, uppdelat per måltid med antal kalorier och energi- respektive viktfördelning… Under sluttampen på dieten hamnade jag strax under 1500 kcal/dag och tränade då,...
View ArticleTrist brist…
Frisk, pigg, kry och glad – det är vitaminer, mineraler och antioxidanter som kroppen behöver ha… Läste ett inlägg hos bästa Betatjata men ville inte ta alltför mycket plats i kommentarsfältet hennes....
View ArticleClik here to view.
Då kvaliteten är viktig…
För somliga (mer håriga individer) är förpackningen/utsidan viktigare än innehållet/insidan - för mig är det precis tvärtom… Kastar mig över månadens leverans som jag vet är fullproppad med godsaker...
View ArticleClik here to view.
Löper amok…
Även om jag med hjälp av innehållsförteckningen tror mig veta ungefär hur kroppen reagerar på olika kosttillskott och generellt har väldigt höga förväntningar på produkterna i Olimps sortiment tycker...
View ArticleClik here to view.
Koll på formen…
Om man nu vet var man befinner sig, bestämt sig för vart man ska och börjat fundera på hur det ska gå till är det ju bara resten som saknas… Drar nu upp andra inlägget i ordningen inom kategorin koll...
View ArticleClik here to view.
23 gram protein…
Ett optimerat komplement som lätt slår varje konkurrent, utan slask och socker gör den dig inte tjocker… En utav många fördelar med produkterna från Olimp är den komplexa, unika och framstående...
View ArticleKoll på formen…
Med koll på kosten kan tillskotten komplettera och optimera vägen till målet genom bidraget till resultatet eller för att täppa till det bristande hålet… Under uppbyggnad: Du har en varierad och...
View ArticleKoll på formen…
Funderingar kring kroppens oxidering utav fett verkar vara ett ämne som ständigt är lika hett. Frågorna betas nu av en efter en – i serien om kollen på formen… Då vi lägger upp en diet (kontrollerad...
View ArticleClik here to view.
Oväntat…
Bicepsen och jag drog till gymmet idag… En uppskattad fjärdedel av mina träningspass pressas in under de tidiga morgontimmarna (väl bekant utav followers), då räknar jag inte in power walks under...
View ArticleKoll på formen…
Tänkte nu börja knyta ihop säcken om kollen på formen med dessa inlägg på två generella kostupplägg för viktnedgång. Båda har jag lagt på 1500 kcal med en energifördelning av 50% Protein, 25%...
View ArticleKoll på formen…
Fortsätter nu med att knyta ihop säcken om kollen på formen med dessa inlägg på två generella kostupplägg för viktnedgång. Båda har jag lagt på 1500 kcal med en energifördelning av ungefär 50% Protein,...
View ArticleClik here to view.
Kan ju bli hur bra som helst…
Med tungan placerad rätt i munnen blir förutsättningarna rätt för sömnen… För att spara tid och hålla koll på veckans ranson med multiga vitaminer och mineraler, preppande energi och fiskigt fett...
View ArticleClik here to view.
En hemlighet…
En av mina hemligheter för att få ut det mesta av varje pass, säkerställa att kroppen får rätt förutsättningar för återhämtning och muskeltillväxt stavas O.L.I.M.P. Sportnutrition… Hämtade precis ut...
View ArticleClik here to view.
Biceps boost…
När verkan byggs upp och liksom smyger sig på för att sedan slå till med full effekt… Jag är en av de lyckliga som har den stora förmånen att varje månad få en leverans av marknadens bästa...
View ArticleClik here to view.
Your fingertips are like nails…
…Come a little closer, I did not catch your name – Insult me all you want to, but do you dare to do it to my face.. Jag är tillräckligt normal för att se en stund på tv under fredagkvällen och...
View ArticleClik here to view.
Ny fettförbrännare…
Go go go hard…or go home… Nä, det finns nog ingen produkt som kan göra hela jobbet åt oss då det kommer till förbränning av det där fettet – men det finns helt klart de som sköter sin del av samarbetet...
View ArticleClik here to view.
Pre-morning-workout…
Ni som har följt mig under en lite längre period kanske har noterat att jag har gått ifrån resonemanget inte-utan-min-gröt-i-magen till det-fungerar-om-jag-gör-såhär i frågan om tillförsel av näring...
View ArticleClik here to view.
Kostupplägg inför fotografering…
Funderade en stund och fipplade sedan ihop flera upplägg, under gårdagen, för förlust av fettmassa och antagande av fotoform… Har tidigare delgett er planerna om att fotograferas inom några veckor och...
View Article